Все наши новости, интересные статьи, специальные предложения в одном месте! Не пропустите все самое интересное!
В 1935 году на юге Индии шестнадцатилетний Б.К.С. Айенгар, выходец из бедной брахманской семьи, начал учиться йоге. Нищий, вечно болеющий и голодный юноша, Айенгар поначалу занимался йогой чисто механически, испытывая невыносимые муки от боли во всем теле. Тем не менее, очень быстро, за несколько месяцев, оказалось, что никто не может выполнять асаны (позы) с таким совершенством, как он.
Read MoreЙога Айенгара – один из самых традиционных стилей йоги, который собрал тысячи последователей по всему свету. Это неудивительно, ведь такое направление приносит ощутимую пользу организму. Если вы еще не определились со стилем йоги, то вот 7 аргументов в пользу йоги Айенгара.
Read MoreЛюди становятся на коврик для занятий йогой по разным причинам, самый частый ответ: — «Для улучшения здоровья». Наша опорно-двигательная система несовершенна, а позвоночник, как несущий элемент скелета, требует особого внимания. Занятия йогой по методу Айенгара являются одним из эффективнейших способов профилактики заболеваний позвоночника.
Read MoreБ.К.С. Айенгар часто повторял: «Самое сложное в йоге - развернуть коврик». Мы собрали убедительные доказательства того, что сделать это все-таки стоит!
Read More
