Все наши новости, интересные статьи, специальные предложения в одном месте! Не пропустите все самое интересное!
Одна из основ метода – глубокая и тонкая работе в позе. Практика асан является статичной, длительное пребывание в позе усиливает ее воздействие не только на мышцы, суставы и связки, но также на внутренние органы, системы, клетки, эмоциональное состояние, ум. В процессе практики, тело становится не только сильным и гибким, но также более симметричным, ровным. Понятия ровности или выравнивания являются ключевыми в йоге Айенгара.
Read MoreЙога Айенгара – один из самых традиционных стилей йоги, который собрал тысячи последователей по всему свету. Это неудивительно, ведь такое направление приносит ощутимую пользу организму. Если вы еще не определились со стилем йоги, то вот 7 аргументов в пользу йоги Айенгара.
Read MoreЛюди становятся на коврик для занятий йогой по разным причинам, самый частый ответ: — «Для улучшения здоровья». Наша опорно-двигательная система несовершенна, а позвоночник, как несущий элемент скелета, требует особого внимания. Занятия йогой по методу Айенгара являются одним из эффективнейших способов профилактики заболеваний позвоночника.
Read MoreЕлена Гуданова, врач, психолог и Кандидат Медицинских Наук написала отзыв о нашем центре Yoga Practika Нижний Новгород и мы очень благодарны ей за такие слова! Она очень высоко оценивает условия, преподавателей, наши классы и мероприятия! "Если вы думаете о своем здоровье и желаете быть активными, энергичными независимо от возраста приходите заниматься в Центр «Yoga Praсtika» в Нижнем Новгороде."
Read MoreБ.К.С. Айенгар часто повторял: «Самое сложное в йоге - развернуть коврик». Мы собрали убедительные доказательства того, что сделать это все-таки стоит!
Read More
